Editoria: Dívida no Divã
Saúde Financeira e qualidade de vida
Sem dúvidas, ele é um dos assuntos mais delicados e quase nunca falado abertamente. Salário, investimentos, contas, dívidas… são inúmeras as categorias financeiras relacionadas ao dinheiro que se tornaram grandes tabus.
Muitas pessoas não sabem, mas a saúde mental está diretamente ligada à saúde financeira e, neste contexto, o dinheiro (ou a falta dele) é apontado como um dos maiores fatores de estresse.
Problemas financeiros não influenciam apenas no seu planejamento mensal, mas também no seu dia a dia e na forma como você se relaciona com o ambiente à sua volta, o seu trabalho, sua família e seus amigos.
Dívidas, descontrole financeiro e uso indevido ou a perda das economias são alguns dos fatores que podem desestabilizar emocionalmente uma pessoa, bem como uma família.
Essa preocupação intensa pode desencadear depressão, crises de ansiedade e também de pânico, insônia, crises de enxaqueca, quadros de pressão alta e, até mesmo, situações mais graves como infartos.
Uma vida financeira saudável e equilibrada é imprescindível para uma boa saúde mental.
Dicas para manter a vida financeira em dia
Que tal parar de sofrer com os altos e baixos das suas finanças? Paz de espírito é dessas coisas que o dinheiro não compra, mas pode influenciar diretamente.
Manter sua vida financeira em dia pode não ser tão simples, mas tenha certeza que vale a pena.
Por isso, preparamos quatro dicas para você manter sua vida financeira em dia. Confira:
Tenha um planejamento e siga-o com disciplina.
Enxugue gastos desnecessários e não compre por impulso
Programe-se para pagar dívidas que já tenha contraído
Tenha uma reserva financeira para emergências
Fique atento! Cuidando do seu dinheiro, você também cuida de si e de sua saúde mental!
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